Blog

Hořká čokoláda a zdraví: Co říká výzkum?

Jím hořkou čokoládu každý den. Co na to říká věda? Přehled ověřených studií o vlivu hořké čokolády na srdce, náladu, zánět i střevní mikrobiom.

10 km je skvělá meta pro každého začínajícího běžce. Žádný generický tréninkový plán - jen principy, které fungují a které si přizpůsobíte sobě.

Chcete začít běhat a nevíte jak? Tipy pro začínající běžce, na co si dát pozor a jak se vyhnout nejčastějším chybám hned na startu.

Přihlaste se k odběru a dostávejte nové články přímo do emailu.