Osobní běžecký trenér

Pomáhám běžcům všech úrovní dosáhnout jejich cílů prostřednictvím osobních tréninkových plánů, individuálních tréninků nebo skupinových běhů v Brně.

Online koučování
Individuální běžecké tréninky
Skupinové běhy
Chci začít
Patrik v cíli

O mně

Jmenuji se Patrik Braborec. Minulý rok jsem absolvoval svůj první ultra trail závod, Beskydskou sedmičku (100,5 km / 5 500 m+). Trénoval jsem na něj téměř 12 měsíců. Výsledek nebyl přesně takový, v jaký jsem doufal, ale když se ohlédnu zpět, čas na hodinách nebyl důležitý. Důležité bylo dokončit závod.

Tato zkušenost mi ukázala, jak moc miluji proces tréninku a běhání v horách. Zároveň mě to motivovalo začít se věnovat trénování ostatních běžců a sdílení toho, co jsem se o běhání naučil.

Jsem certifikovaný běžecký trenér UESCA. Neustále se vzdělávám prostřednictvím knih, kurzů a přednášek, abych svým svěřencům mohl nabídnout co nejlepší vedení.

Trail běh

Fotka z mého prvního závodu SkyRace (31km + 2100m)

Certifikace

Certifikát UESCA Certified Running Coach

Služby

Online koučování

Personalizované tréninkové plány přizpůsobené vašemu životnímu stylu a cílům. Týdenní kontroly a úpravy podle toho, jak vaše tělo reaguje.

Chci začít →

Individuální tréninky v Brně

Vedený trénink v Brně zaměřený na intervalové tréninky a ladění techniky běhu. Individuální koučování přizpůsobené vašim potřebám a cílům.

Chci začít →

Skupinové běhy v Brně

Připojte se ke skupinovým běžeckým tréninkům v Brně. Trénink je zábavnější s ostatními - sdílejte kilometry a motivujte se navzájem.

Zobrazit nadcházející běhy →

Často kladené otázky

Pro koho je osobní běžecké koučování? +

Koučování je pro běžce všech úrovní - od úplných začátečníků, kteří chtějí začít běhat, až po zkušené běžce připravující se na maraton nebo ultra trail závod. Osobní přístup trenéra mi umožňuje přizpůsobit tréninkový plán přesně vašim potřebám a cílům.

Jak probíhá online koučování? +

Na začátku probereme vaše běžecké cíle, aktuální kondici a časové možnosti. Na základě toho vytvořím personalizovaný tréninkový plán. Každý týden plán kontrolujeme a upravujeme podle toho, jak vaše tělo reaguje na trénink.

Kde v Brně probíhají individuální tréninky? +

Individuální tréninky probíhají na různých místech v Brně a okolí - záleží na typu tréninku. Pro intervalové tréninky využíváme atletický ovál, pro trail běhy trasy v okolí Brna. Místo setkání vždy domluvíme předem.

Potřebuji nějaké speciální vybavení? +

Základem jsou běžecké boty a sportovní oblečení. Doporučuji běžecké hodinky, ale začít můžeme i bez nich. Snažím se přistupovat k hodinkám jako k dalšímu pomocníkovi a ne jediné věci, podle které se orientovat. Je důležité se naučit poslouchat své tělo a s tím nám zatím i sebelepší hodinky nepomůžou.

Kontakt

Máte zájem o spolupráci? Napište mi.

Garance vrácení peněz – pokud s tréninkem nebudete spokojeni, vrátím vám peníze bez otázek.

Nebo mi napište přímo na [email protected]